איך מבדילים בין מחשבה ocd למצב פסיכוטי?

שלום לך, כמו שאת כותבת, את יודעת שהמחשבות שלך הן למעשה מחשבות טורדניות, ובהיגיון את יודעת להבדיל בינן לבין מחשבות פסיכוטיות. הבעיה היא, ש-OCD היא "מחלת הספק", ולכן את אף פעם אינך בטוחה בכך, ותמיד עולה בך השאלה הזו. לכן, גם אם אתן לך אישור שהמחשבות שלך טורדניות ולא פסיכוטיות, או אסביר את ההבדל, הדבר ירגיע אותך לזמן קצר בלבד, ולאחר מכן הספק יחזור ביתר שאת. בטווח הארוך, מתן אישור שכזה עושה נזק, מאחר שהוא גורם למחשבה להתחזק ולכן הוא שווה ערך לטקס. לכן, אין כל טעם להסביר את ההבדל, ועדיף פשוט לעזוב את השאלה הזו ולא לעסוק בה. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com