קשר עם אנשים

היי, שרון. בזמנו הייתה לי איתך התכתבות עם הכותרת הנ"ל. יש לי קושי ביצירת קשר עם אנשים, מאחר ואני כל הזמן חווה שאני נקשר אליהם, ואז זה גורם לי לצאת מהפוקוס ואני חווה סוג של היבלעות בתוכם. רציתי למצוא קבוצת תמיכה, שבה אוכל לשתף את הקשיים והבעיות שלי. אני מרגיש שאני לא מצליח לעשות את הצעד הראשון בחיפוש קבוצת תמיכה, כי זה מאוד קשה לי. הכוונה שקשה לי ליזום מהלך של חיפוש קבוצת תמיכה, כי החיפוש עצמו מהווה עבורי מאמץ, ואני חווה קושי ביצירת הצעד הראשון בנושא. זה בא לידי ביטוי בעוד המון תחומים בחיים שלי. אני יכול לומר שאחד הגורמים שמכבידים עליי במיוחד לעשות את הצעד הראשון נובע ממחשבה טורדנית כפייתית, שגורמת לי להימנע מלהתחיל ולגשת לפעול. אני לא יכול לפרט ממש כרגע מה המחשבה, אבל כל פעם כאשר אני רוצה לחפש קבוצת תמיכה, עולה בי במקביל המחשבה הטורדנית, ואז אני נאלץ להפסיק את החיפוש. כלומר, הגעתי למצב שאחד הפתרונות שהוא קבוצת תמיכה אינו בר השגה בגלל מחשבות שחוסמות אותי. אודה לעזרתך.

היי, שרון. לקחתי את עצתך. החלטתי לפעול, והתקשרתי למכונים הקשורים להפרעות חרדה, שם יש קבוצות תמיכה, או יותר נכון - קבוצות טיפול. האמת שאני לא יודע אם כרגע מתאים לי קבוצת טיפול, כי היא יותר מחייבת, ועל בסיס כספי. אני הייתי מעדיף להיות במין קבוצת תמיכה שהיא יותר על בסיס התנדבותי, ששם ארגיש פחות לחץ, בלי למהר, ושארגיש מספיק בנוח כדי לבטא את עצמי ולשתף את מכאוביי. רציתי להתייעץ איתך, היכן ניתן למצוא קבוצת תמיכה התנדבותית? במידה ולא ניתן, על איזו קבוצה טיפולית היית ממליצה לי, מאיזה מכון? שמעתי על מכון חיבורים, מכון פסגות, בי"ס טמיר וכו'.. . אודה לעזרתך.