הפרעת חרדה ומחשבות טורדניות

היי יאיר, אין ספק שהעיסוק הבלתי פוסק בתרופות ובהשפעות שלהן לא ממש מועיל לך, ואפילו מזיק ומחמיר את המצב. הייתי מציעה קודם כל להפסיק לעסוק בעניין הטיפול התרופתי. בנוסף, לא הייתי תולה הרבה תקוות בתרופות, מאחר שאתה צריך להבין שכל התרופות דומות בהשפעתן זו לזו, ואין "תרופת פלא" שתגרום לך להרגיש טוב באופן פתאומי. סביר להניח שתגיב לתרופות חדשות בדיוק כפי שהגבת לתרופות הקודמות שקיבלת. שנית, יכול להיות שלא סיימת את טיפול ה-CBT כמו שצריך, או שלא עבדתם מספיק על שימור. אם אתה חוזר להרגלים הישנים, אין ספק שאתה עדיין זקוק לטיפול, וצריך להדגיש את החלק בו שמלמד אותך לשמר את ההרגלים החדשים ולהפסיק את העיסוק בחרדות. בייחוד אם אתה עדיין לוקח קלונקס (ואפילו בתדירות מאוד גבוהה). אחד הדברים הראשונים שעושים בטיפול CBT הוא תהליך גמילה מתרופות הרגעה כגון זו, שהן ממכרות ואינן תורמות דבר - רק מזינות את החרדה. בטיפול מוצאים כלים טובים יותר להתמודד עם החרדה ללא תרופות כאלה, ואני לא חושבת שאדם מוכן לסיים טיפול אם הוא עדיין משתמש במרגיעים. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com