מחשבות כפייתיות שלא מרפות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום דוקטור, תודה על התשובות שלך. התחלתי טיפול תרופתי ואני מקווה שזה יעזור. ניסיתי ליישם את העצות שלך אבל זה מפחיד אותי. אני כל היום מפחדת שאהיה מוכנה לקבל על עצמי סרטן אם לא אפחיד את עצמי ואשכנע את עצמי כמה זה נורא. זה כבר הגיע למצבים אבסורדיים: כל פעם שאני רוצה משהו או מקווה שמשהו יסתדר אני מפחדת שאהיה מוכנה לקבל על עצמי סרטן בתמורה. זאת מחשבה אוטומטית. אני מבינה שזה אבסורד כי הבריאות שלי זה הדבר הכי חשוב ובאמת מפחיד אותי להיות חולה, אבל זה פשוט קופץ לי לראש ואז אני מתחילה לשכנע את עצמי שאני רוצה להיות בריאה. אני מנסה לא להתנגד למחשבות, כמו שייעצת לי, אבל אז אני מפחדת שאולי באמת יקרה משהו רע. קופצים לי לראש משפטים לא רצוניים בהם אני כביכול מבקשת לקבל מחלה או אומרת שאני מוכנה לקבל מחלה ואז אני נבהלת, מנסה לשבש את המשפט בראש או ממלמלת תפילה חיובית. הבעיה היא שקשה לי להתפלל כי אני מפחדת שאני לא באמת מתכוונת וזה רק מגביר את החרדה ואת הכפייתיות. נמאס לי לחשוב על סרטן אבל אני לא מצליחה להוציא את זה מהראש שלי. אני מפחדת שאלוקים שומע את המחשבות שלי וזה רק מעורר את המשפטים הכפייתים בראש בהם אני כביכול מתפללת להיות חולה. איך מפסיקים את הטירוף הזה?
היי ש, זה נשמע שהכנסת את עצמך עמוק לתוך טקס, שכמו כל טקס עושה רק נזקים. מומלץ ביותר לפנות גם לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), מאחר שטיפול תרופתי יכול לגרום להקלה מסוימת, אך אינו פותר את הבעיה. אני מודעת לכך שלא קל ליישם את העצות לבד, ולכן אני חושבת שבליווי טיפולי יהיה לך קל הרבה יותר לעשות זאת. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
