עזרה בבחירת טיפול מתאים?
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום דר' לויט, אני בן 33 וסובל מאז גיל 8 מטורדנות כפייתית קשה מאוד לצד חרדה חברתית ואני מניח שגם הפרעת חרדה כללית. ב-12 השנים האחרונות התחלתי בנוסף לסבול מתסמונת דום נשימה בשינה, גם היא בצורה קשה ביותר, ולמעשה מאז חיי נמצאים במגמת הדרדרות מתמשכת - כאשר חוסר השינה הקיצוני הקבוע רק מקצין את החרדות והתפקוד שלי הולך ויורד עד לכמעט 0. אני יודע שאני צריך טיפול. מזמן כבר. אשמח לדעתך לגבי מציאת הטיפול הנכון עבורי - ברור לי שלא ניתן להסתפק רק בקומבינציה הקלאסית של רסיטל+CBT או משהו כזה ושיש צורך בנוסף לכל זה (אני בכלל לא רוצה לקחת כדורים) בשיחות לחקר מעמקי הנפש והחרדות והתסבוכות הרבות שבי... באתר "בטיפולנט" יש אינספור סוגים שונים של מטפלים וטיפולים ולא ברור לי מה מהם מתאים עבורי. אשמח לעזרתך תודה רבה
היי ליאור, כדי לטפל בתסמונת דום נשימה בשינה, מומלץ לפנות למעבדת שינה, שהצוות בה יכוון אותך לטיפול המתאים. לגבי שאר הבעיות, הטיפול המתאים ביותר הוא טיפול CBT. אפשרי בהחלט גם ללא תרופות, הן בחירה ולא חובה. אכן קשה לבחור מטפל מתוך אינדקס, כשאתה למעשה לא מכיר את המטפלים. אתה יכול כמובן לבקש המלצות למטפלים מאנשים שאתה מכיר, או לנסות לחפש מידע (סרטונים וכו') על המטפלים השונים כדי לראות אם אתה יכול להתחבר לפחות למה שהם משתפים ברשת. גם בשיחת טלפון אפשר לבדוק את החיבור (לפחות באופן ראשוני), וכמובן שההתנסות האמיתית היא בפגישה עצמה. צריך לוודא שאכן מדובר במטפל שעובד רק או בעיקר ב-CBT. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
