מחשבות,חולשות לא מצליחה לעבוד בזמן האחרון
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שרון מה שלומך? רציתי להתייעץ איתך מה כדאי לעשות בשבועיים האחרונים כמעט כל יום אני יוצאת מהעבודה במשך היום אומנם יש לי מחשבות קשות אבל מנסה לא לתת להם במה אבל יש לי חולשות קשות כל כך שגורמות לי כל יום לצאת מהעבודה מה יכול להיות סיכוי שאין לי כבר את המסוגלות לעבוד 8 שעות בגלל המצב שלי אני לא יודעת למי לפנות ומה לעשות זה מלחיץ אותי אני כבר מתביישת בעבודה ומפחדת ללכת כדי שלא אצא שוב מה את ממליצה לי
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
13.03.22 | 23:46
היי מורי, ההישארות בעבודה או היציאה ממנה תלויות אך ורק בך. את יודעת שאם תצאי מוקדם מהעבודה זו התנהגות הימנעותית שמחמירה את המצב, לכן תשתדלי להימנע מלעשות זאת ולהישאר בעבודה עד הסוף. הבחירה בידיים שלך. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
