מחשבות טורדניות בעקבות הגיל
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום רב. לפני כחצי שנה מלאו לי 50.החיים שלי נורמטיביים לחלוטין(עבודה,משפחה וכו'...)ומאז שסיפרת העשרות בגילי הפכה מ-4 ל-5 יש לי מחשבות טורדניות כמו למשל שבעשור הזה שסיפרת העשרות 5 כניראה אאבד את הוריי או לפחות אחד מהם(כתוצאה ממוות טיבעי)ושהחיים שלי הולכים ומתקצרים ושאני כבר ברבע השלישי של חיי(לצורך העניין אני מניח שאורכם הצפוי 80 שנים)ולעיתים קרובות מידי אני רואה בעיניי רוחי את הספרות 50 שמייצגות את גילי וזה מטריד אותי.מה אני אמור לעשות במיקרה כזה?לפגוש מומחה?ואם כן-איזה מומחה?או לקחת טיפול תרופתי?ואם כן-איזה תרופות?תודה.
היי אלון, לדעתי, טיפול תרופתי הוא בחירה שנייה ולא בחירה ראשונה בטיפול בחרדות ודאגות מסוגים שונים. אם אפשר למצוא דרך לצאת מהלופ הפסיכולוגי, אין צורך לפנות לפתרון רפואי. אתה יכול לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) על מנת לעבוד על דפוסי החשיבה שלך. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
