חרדה

שלום וברכה, יש לי שאלה לגבי חרדה: הייתי בתחנת רכבת לפני כמה ימים וראיתי שם מישהי שהייתה עם מסכה רפואית כזאת שמכסה את הפנים והאף וכשעברתי שם הרגשתי קצת חרדה כי לא היה ברור לי מה הסיבה שיש לה את המסכה הזאת , וישר התרחקתי והעדפתי לצאת משם כמה שיותר מהר... רציתי לדעת אם זה מעיד על איזושהיא חרדה מסויימת או שזה דבר טבעי שרוב האנשים חוששים ממנו? כלומר איך אמורים לנהוג במצב כזה? ודבר שני רציתי לשאול האם לאדם כזה מותר להסתובב עם מסכה במקום ציבורי? יש לציין שבאותו יום שראיתי אותה היה מזג אוויר חורפ ורוחות סוערות (זה היה ממש לפני כמה ימים) ואמרו בתחזית שרמת זיהום האוויר גבוהה מאוד , כך שיכול להיות שזאת הסיבה שהיא הייתה עם מסכה , אך מכיוון שאני לא יודעת בוודאות מה הסיבה זה עורר בי קצת חרדה.. אשמח לשמוע את תגובתך בנושא.. תודה מראש

היי שרון, תודה על התשובה.. אני שואלת את השאלה הזאת בגלל שבאמת קורה לי שאני נוטה להתרחק מסיטואציות כאלה כפי שציינת וממקומות שנראים בעיניי כמזוהמים.. יש לי רגישות מסויימת למה שקשור סביב עניין הבריאות.. בד"כ בסיטואציה כזאת מתעוררת חרדה מסויימת שאחרי כמה זמן אני די שוכחת ממנה, אבל מה שהכי קשה לי בכל הסיפור הזה הוא העניין של הספק... מכיוון שאני לא יודעת מה הסיבה שבגללה האישה שראיתי חבשה מסכה אז רצות כל מיני מחשבות בראש... אם הייתי יודעת בוודאות שהיא לא מהווה סכנה מסויימת והיא לצורך העניין שמה את המסכה כדי להימנע מזיהום אוויר או משהו כזה אז זה לא היה מפריע לי בכלל ולא הייתה מתעוררת חרדה בכלל.. אבל מכיוון שאני לא יודעת זאת בוודאות אז זה כאילו נראה לי כמו משהו שעלול להיות מסוכן כי אי אפשר לדעת מה יש לה ולמה היא שמה את המסכה, הספק הזה זה מה שמפריע לי... בד"כ החרדה הזאת עוברת אחרי כמה זמן ואז אני כבר כמעט ולא חושבת על זה ואיכשהוא מעבירה את זה.. אבל עד שהחרדה עוברת יש קצת מחשבות, שוב בגלל הספק הזה...