מחשבות אובססיביות על אבא שלי ז"ל

היי אילנה, קודם כל, מצטערת לשמוע על מות אביך. אני מתארת לעצמי שזה קשה מאוד. בשלב שבו את נמצאת, אבל הוא דבר נורמלי, וצריך לתת לו מקום. יותר מכך, לא מומלץ לטפל באבל רגיל באמצעות תרופות פסיכיאטריות. אני מניחה שאת מטופלת בגלל סיבות אחרות, וצריך להאמין שמצב הרוח ישוב לכל הפחות להיות כפי שהיה לפני האירוע. מומלץ להקיף את עצמך באנשים שאוהבים אותך, שיתמכו בך ותוכלי לדבר איתם על הנושא. תקופת האבל עוברת בצורה טובה הרבה יותר כשיש מערכות תמיכה. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com