מחשבות תורדניות על פגיעה עצמית
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שרון היי אני סובל כבר כמה שנים ממחשבות תורדניות על זה שאני רוצה לפגוע בעצמי יש לציין שבחיים לא פגעתי בעצמי ואני מאוד מפחד מזה אני לא רגוע בכלל קופצני מאוד במיוחד אני גם מטופל טרופתי בפלוטין וסרווקל בתקופת החגים אני כול הזמן מפחד שאני זהו החלטתי ואני רוצה לעשות את זה זה לא פשוט לי בכלל אני רוצה לשאול את דעתך
היי משה, לא הבנתי מה אתה שואל בדיוק... בכל מקרה, מומלץ לטפל בבעיה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). הוא נותן כלים של ממש להתמודד עם הבעיה ולהכחיד את ההפרעה. תרופות מספקות הקלה חלקית כל עוד נוטלים אותן. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
היי שרון השאלה שלי האם לדעתך המחשבות האלו מהוות סכנה ממשית גם יש פעמים שיש את ההרגשה הזאת שאין לי כבר כוחות ואני רוצה לפגוע בעצמי זה מציק לי מאוד וגורם לתחושת חוסר שקט
היי משה, השאלה האם המחשבות נכונות או אמיתיות היא בעצם סוג של "טקס" (התנהגות כפייתית), כי עמוק בפנים אתה יודע את התשובה, אבל "זקוק" לאישור שלי כדי להירגע. מתן האישור אולי ירגיע אותך קצת בטווח הקצר, אבל יגרום לנזק בטווח הארוך, שכן הספק חוזר שוב והתשובה לא תספק אותך לאורך זמן. מסיבות אלה מומלץ שלא לבקש אישורים ולא לקבל אותם. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
