קנאה חולנית
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום רב, אני כותבת מתוך מקום של תסכול וכאב עמוק. אני נמצאת במערכת יחסים כבר שמונה חודשים, מבחינתי זוהי מערכת היחסים הטובה היותר שהייתה לי עד כה. היא התחילה בריגושים גדולים ובכיף מטורף אך מהרגע שהרגשות הלכו והתעצמו הקנאה החולנית שלי שבה לפרוץ. אין לי מושג מה לעשות ואני מרגישה אובדת עצות, הגענו למצב שבן זוגי התנתק מידידה שלו , לא לוקח את הפלאפון שלו לשום מקום כדי לא לגרום לי לחשוד, מקפל את רגליו אליו כשיושב לשולחן כיוון שאני חוששת שאם יפרוש אותן שה מראה שהוא רוצה לשחק ברגליה של מישהי שיושבת מולו. חשוב לי לציין שבן זוגי גר עם שותפה מעצם הייותו סטודנט, וזה נורא מפריע לי ומקשה עלי. הוא ניסה לעשות הכל כולל להביא אותו לדירה לישון אצלו במשך חודש רצוף כדי שאבחן את הדברים מהצד אבל כלום לא עוזר. זאת מערכת היחסים החמישית שלי ואני חוששת שהיא הולכת להסתיים בדיוק מאותה הסיבה שבגללה נגמרו המערכות יחסים הקודמות -קנאה. אני ממש צריכה עזרה, הלכתי לדבר עם פסיכולוגית אבל הרגשתי שזה לא כ"כ עוזר ואני צריכה הכוונה לטיפול שיכול להיות אפטיבי בצורה מהירה יותר. אני מתלבטת אם ללכת היפנוזה כיוון שיש לי חשש שזה יכול להזיק לי ואשמח אם תוכלי לחוות דעה בעניין ובנוסף להכווין אותי לפתרונות נוספים. אני מרגישה כרגע שבא לי לעצור את הלך חיי ולמצוא פתרון לבעיה, אני לא יכולהל המשיך ככה יותר. תודה רבה
היי ליז, היפנוזה באמת יכולה להזיק לאנשים מסוימים, ולא בטוח שהיא הפתרון לבעיה מסוג זה. בכל אופן, אני לא יודעת אם שמעת על טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אבל הוא בהחלט יכול להיות הכיוון. המטפל יתמקד בחשיבה שלך, שגורמת לך להתנהגות הקנאית, מה לא בסדר בדפוסי החשיבה ומדוע, ואיך לשנות זאת. יכולות להיות כל מיני סיבות לקנאה, החל מחוסר ביטחון עצמי ומחשבות "אני לא מספיק טובה ולכן ברור שיבגדו בי", או סכימות שנלמדו בשלב מסוים בחיים לגבי התנהגותם של גברים, וכלה במחשבות שממש מנותקות מהמציאות. דרך הטיפול, תוכלי גם להבין את עצמך ואת התנהגותך בצורה טובה יותר, וגם ללמוד כלים מעשיים לשנות אותה. הטיפול מוגדר כקצר מועד (כלומר, לאחר מספר חודשים אפשר להשתפר משמעותית). לגבי סוג הטיפול, את יכולה לחפש בגוגל או להסתכל באתר שלי, כדי לקבל יותר מידע לגבי מה בדיוק עושים שם ועל מה השיטה הזו עובדת. בהצלחה!