טורדנוריות היפוכונדריות

היי אני בן 32, תמיד הייתה לי תחושה של טורדנויות , היפוכנדריות,פחדים, אך בשנתיים האחרונות מאז שהתחלתי לגור לבד זה החמיר לי מאוד! דוגמאות למקרים כאלה: התחלתי לפתח פוביה מחומרי ניקוי מסוכנים כגון אקונומיקה וכו׳ ויש לי חרדות כאשר אני יושב במקום ויגישו לי למשל משקה ובתוכו אולי יש חומר ניקוי בטעות או שיהיו לי חרדות כאשר אני מגיע למקום של אוכל והם בדיוק בניקיונות של המקום אעדיף לא לאכול באותו זמן , או למשל זכוכית שנשברה על השיש, אני אנקה עשרות פעמים כדי שבטעות לא יישאר גרגיר זכוכית ויגרום לי חלילה נזק. הזמנתי למשל אתמול פיצה והייתה טעות בהזמנה ושלחו לי פיצה חדשה אז אכלתי סרטים שאולי הם עשו לי משהו בפיצה על זה שהתלוננתי או שהשליח שלא הבאתי לו טיפ בפעם הראשונה וחזר שוב חושש שעשה לי משהו במגש לפני שהביא לי. או שאבא שלי עזר לי בבית וריסס ספריי שימון למנעולים בדלת, ניקיתי את כל הדלת עשרות פעמים שמא בטעות לא ייגע בחומר הזה ובנוסף לא הייתי רגוע עד ששאלתי בפורום בטיחות וגהות האם זה מסוכן,. או שהבאתי פעם אחת ויחידה מנקה לבית לא הייתי רגוע מבלי להסתכל לראות מה היא עושה ואיפה היא נוגעת ואחרי שהלכה עברתי עם סמרטוט על הקירות בשירותים ואמבטיה שמא השאירה שאריות של חומרים. או שליד ההורים שלי עשו תמא והשאירו פתק לסגור חלונות עקב פירוק אספלט, התחלתי לשחזר שנתיים אחורה שגם ליד הבית שלי היה תמא והתקשרתי לעירייה לשאול אם גם פה היה מקרה כזה רק כדי לשמוע תשובה להרגיע אותי , וזה משהו שהיה לפני שנתיים נשמע משוגע אבל כן. או שאני לא אתלה כבר כביסה בחוץ מהמחשבה שאולי חומרים או רסיסי צואת יונות או כל דבר אחר תיגע לי בכביסה. אני אחשוש לשים קניות בבגאז׳ של האוטו כי היה שם פעם מיכל של נוזל קירור לרכב בתוך שקית ונזל ממנו טיפות בשקית, אז חושש שהבאגז נגוע. היה לי חתיכת מתכת גמישה כזה במוקפץ שהזמנתי שהזמנתי לא הייתי רגוע עד שהלכתי למקום להבין מה זה עד שהתברר שזה חתיכה מהסקאוצ׳ שניקו את המחבת של המוקפץ.. להמשיך? יש עוד מלא סיפורים. לפעמים אני ממש לא יכול להתנהל בשגרה שלי מכל המחשבות וחייב להרגיע את עצמי באמצעות שיתוף הדברים לחברים, שאלות בפורום על מקרים ספציפיים, חיפוש באינטרנט וסיכונים על כל מיני דברים. וזו חרדה מתחלפת בחרדה כמעט כל יומיים משהו חדש החיים שלי כבר לא כמו פעם !

עוד מקרה מהשבוע שגם רציתי לשתף הייתי בבדיקות דם בקופת חולים מי שעשתה לי את הבדיקות דם שמה כפפות חיטאה אותי הכל אבל קצת לפני שדקרה אותי ראיתי בצד מבחנות עם דם ושאלתי אותה מה זה כי חשבתי שהן שלי ולא הבנתי למה יש בהם דם ואז נגעה לשנייה באחת מהן ואמרה לי לא זה לא שלך והמשיכה איתי. שחזרתי הביתה התחלתי להריץ תהיליכים בראש על זה שהיא נגעה במבחנה הזו לשנייה ואז בי ועבר אליי איזשהי מחלה מזוהמת, למרות שבתוך תוכי אני יודע שזה רק דמיונות כי המבחנות אטומות אך לא נרגעתי עד ששאלתי בפורום על הסיכון שגם זה לא כל-כך הרגיע אותי לגמרי והתחלתח לראות סרטונים של בדיקות דם איך עושים כדי להבין שהן באמת נשארות אטומות. דבר שני שמגיעה חרדה חדשה אז בד״כ היא מחליפה את הקודמת והקודמת הופכת להיות שולית ולא מדאיגה . (כמו עכשיו עם השליח של הפיצה שחזר אליי ואני חרד שעשה לי משהו למגש כי לא הבאתי לו טיפ בפעם הראשונה). אני לא רגוע מזה. יש עוד מלא מקרים כאלה.