לא שמתי לב שאני עושה את זה אבל אני פשוט ממציאה לעצמי בעיו

היי אנונימית, כן, זה נחשב לחרדת בריאות, שנחשבת סוג של OCD. כדי להיגמל מכך צריך קודם כל רצון ונחישות, וכמובן להפסיק לקרוא באינטרנט. זה תלוי בך. ואם באמת יש רצון וקשה לעשות זאת לבד, אפשר תמיד להיעזר בטיפול CBT. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957