זה כבר קשה צידי. .

היי אביאל, אני מבינה את מצוקתך. כפי שכבר כתבתי לך בעבר, מאוד קשה להתגבר על OCD ללא טיפול מקצועי מתאים (תרופות לא תמיד עוזרות ובכל מקרה אינן פותרות את הבעיה), ולפעמים זה רק הולך ומחמיר, כי כפי שאתה כותב אתה ממשיך לבצע "טקסים" (בדיקות עצמיות וניסיונות להימנע מהמחשבה). מעבר ללומר לך שוב לפנות לטיפול מתאים, איני יודעת איך עוד אוכל לעזור... תרגיש טוב. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 24, חיפה www.cbthaifa.com

ה- OCD יכול להיות מאוד מתעתע לפעמים. הוא יכול לגרום לך ממש לחוש דחף, שמרגיש אמיתי, זאת מאחר שהמחשבות הטורדניות מאוד מתוחכמות, ומרוב פחד להרגיש משהו (כמו משיכה) מתחילים ממש להרגיש אותו, או לחוש כאילו מרגישים אותו. אני חוזרת ואומרת שלא כדאי להילחם בתחושות הללו, אלא להתייחס אליהן כאילו הן אמיתיות. המפתח להתגבר על ה- OCD הוא לא לתפוס את המחשבות והתחושות שלך כסכנה בפני עצמה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 24, חיפה www.cbthaifa.com