מחשבות טורדניות לגביי תחושת אי נוחות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום ד"ר לויט יש לי מחשבות טורדניות לגביי תחושת נוחות ואי נוחות בקירבה לאנשים מסויימים.יש אנשים שאני מרגיש "שיותר נוח" לי להיות בקירבתם או לנהל אינטראקציות ויש אנשים שאני מרגיש "לא נוח" או "לא נעים לי" בקירבתם וזה גורם לי למחשבות שליליות וגם למצב רוח ירוד אני מרגיש תחושה שאני "לא רגוע" או "לחוץ". וגם אני מרגיש צורך להתבודד חברתית. את יודעת יש כאלה בחורות שיש לי תחושת בטן שהן "יכולות להבין את זה" או שהן "מבחינות בזה" ויש כאלה בחורות "שלא מבחינות בזה" או "לא מבינות את זה" או "לא רגישות לזה" מה את חושבת על מחשבות טורדניות לגביי תחושת נוחות ואי נוחות בקירבה לאנשים מסויימים?הם זה נורמאלי שיש אנשים שאנחנו מרגישים שנוח לנו איתם ויש אנשים שאנחנו מרגישים שלא נוח לנו בקירבתם"? יש לך עצה לתת לי בשביל "להתמודד" עם מחשבות כאלו"יותר טוב"? תודה על תשובתך
שלום לך, באופן טבעי, לכל אחד יש אנשים שיותר נוח לו בקרבתם, וכאלה שפחות נוח לו בקרבתם. לעתים קרובות, אנשים מופנמים מרגישים פחות נוח ליד מוחצנים או בעלי ביטחון עצמי גבוה. עם זאת, ברור שאינך יכול לקרוא את מחשבותיהם של אנשים, וגם לא צריך לייחס לכך חשיבות רבה. כדאי להתנהג באופן טבעי ככל האפשר ליד כל אחד במידה שווה, והביטחון העצמי כבר יבוא בהמשך כתוצאה מכך. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
