שלום שרון ישלי עיסוק יתר ומחשבות יתר

אני כן מאובחנת עם אוסידי עשיתי תפקיד שגרם לי לפתח אוסידי בגלל תנאים סביבתיים מזוהמים ועוד דברים לפני כן לא היה לי שום דבר נפשי אבל מאז התפקיד לצערי אני מתעסקת יותר מידי בזיהומים אני מיואשת ועייפה כל מקום שאני הולכת אני מפחדת מזיהומים של אנשים ואם אני בבית יש לי כלב והוא עושה המון שתן וצואה ואני הולכת בבית ומפחדת שאני נוגעת בשתן עם היד כי הוא עושה בכל מקום ואני גרה אצל ההורים ולא בטוחה בעצמי אם נגעתי כל יציאה מהחדר זה פחד שנגעתי בשתן או שיש שתן ליד הדלת אז דרכתי וכולי התלכלכתי שיש בבית כי יש המון או שאם אני שוטפת ידיים אז נגעתי פתאום בדבר מזוהם במקלחת אז חייבת לשטוף שוב כי אחים שלי לא מקפידים ולפעמים בגדים עם שתן שהכלב עשה שמים ליד המדרגה בכדי לכבס של האמבטיה אז כשאני מתלבשת אני מפחדת לגעת במשהו במדרגה כי איך שאני מסיימת להתקלח עולה על המדרגה ואז בצדדים יש סמרטןט ובגדים אני מפחדת מזיהומים או שאם סמרטוט שניקו בו את הבית שיכול להכיל שתן או זיהום ונמצא במדרגה של המקלחת אז שחלילה נגעתי בו וישלי רצון עז לגעת בו ממש מגרד לי ולא בטןחה בעצמי ושנגעתי אני כמובן לא יכולה לחזור למה שהייתי למישהי שלא אכפת לה מלכלוך אבל איך אפשר להיות יותר בטוחה בעצמי שאני לא נוגעת בדברים או שלא לגעת בדברים האלו?