פחד מהמברשת של האסלה של השירותים
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני לא יודעת מה לעשות יש לי פחד מזיהומים ומלכלוך כמו לכל אדם שיש אוסידי והמברשת של האסלה חומה ובצבע צהוב אי אפשר אפילו לנקות אותה לאחר שלא ניקו אותה בחיים ניראלי ואני חיה פה אצל המשפחה אז אין ברירה ניסיתי להעביר אותה לשירותים השני אבל זה עשה לי מצפון ניסיתי לשנות את הזווית שלה אבל זה גם עשה לי מצפון הבעיה העיקרית שאני כל הזמן חושבת שאני נוגעת במברשת עצמה החומה המלאה חיידקים צואתיים וזה גורם לי לא לבשל לא לכבס לא להתקלח כי יש את הפחד לגעת בה כל פעם ואני לא יודעת מה לעשות אני לא מפסיקה לחשוב שנגעתי בה ודחף עז לגעת בה למרות שזה הכי מגעיל בעולם גם שהמוח נוגע בה בראש זה מרגיש אמיתי ברמה כזאת יש דרך להתעלם ממנה כדי לעשות דברים?
היי עמית, המחשבה לא יכולה להיעלם מעצמה. יש צורך להתנהג בצורה רגילה לחלוטין, ולא לעשות שום "טקס" - פיזי (כמו שטיפת ידיים) או מחשבתי (כמו בדיקות בראש אם נגעת או לא), על מנת שהיא תפחת עם הזמן. להתנהג רגיל ללא טקסים - זוהי המשמעות האמיתית של "להתעלם מהמחשבה", מאחר שאי אפשר שלא לחשוב אותה. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
