מחשבות חוזרות בצורה אובססיבית

היי אמנון, המטפל שלך צודק - אין דרך לשנות מחשבות טורדניות, וכל ניסיון להילחם בהן יהיה בבחינת "טקס" שרק יגביר אותן (מאחר שכל התנגדות היא טקס). המפתח הוא להפסיק את ההתנגדות, גם על ידי פעולות שתעשה (הפסקת הטקסים וההימנעויות) וגם על ידי הפסקת ההתנגדות הפנימית למחשבות, לא לריב ולא להתווכח איתן (וזו, ממש על קצה המזלג, המשמעות של "קבלה"). בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957