מחשבות טורדניות "פחדים" לגביי "דחייה" מצד בחורות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום ד"ר לויט בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות או "פחדים" לגביי "קשרים" או "הכרויות" עם בחורות.אני רואה כל מיני בחורות במקומות או בסיטואציות שונות ויש לי חששות מלפתח שיחה עם בחורה או ליזום קשר או דייט למשל יש לי פחדים שהבחורה תגיד לי משפט:"תשמע אני לא מכירה אותך אז מה אתה רוצה ממני?.יש לי מחשבות טורדניות שלמשל הבחורה תידחה אותי או תקשה על קשר איתה או שהיא תהייה "לא רצינית". מה הדרך "להתמודד" עם מחשבות טורדניות כאלה בשביל "להצליח" עם בחורות? תודה על תשובתך
שלום לך, אתה בוודאי יודע שאם לא תנסה לדבר עם בחורה - כנראה שלעולם לא תהיה לך אינטראקציה איתה, ותצא נפסד בכל מקרה. לכן, המחשבה ש"אין מה להפסיד" בדרך כלל מניעה אנשים לנסות, למרות שתמיד יש סיכוי שזה לא יצליח. אם רוצים לתת לעצמך את הסיכוי להצליח, צריך לקחת את הסיכון. גם אם תידחה על ידי בחורה זרה, זה יהיה מביך לכמה רגעים - אבל חוץ מזה לא יקרה דבר. שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
