מחשבות טורדניות על רוק בפה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי יש לי מחשבות טורדניות על רוק בפה הן מגיעות כל יום בעיקר בשעות מסוימות ,שעות הבוקר בדרכי לעבודה. לא יודעת מה גורם למחשבות הללו אבל זה די מציק לי כאמור הן די טורדניות. אשמח לעזרה לאיזה סוג טיפול ניתן לפנות תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
26.09.23 | 17:35
היי פרח, סוג הטיפול שמומלץ לפנות אליו הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (טיפול cbt). טיפול זה ילמד אותך כלים וטכניקות להתמודדות עם הבעיה ולהכחדת האובססיה. חג שמח,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
