מחשבה טורדנית מינית שבאה פתאום
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי דוקטור.. קודם כול חייבת לומר לך תודה ענקית מראש את עושה פה עבודת קודש ועוזרת להמון אנשים מבולבלים ! אני יפתח את הנושא שלי פשוט בצורה רהוטה - אני סטרייטית והיו לי 3 בני זוג בחיים.. אממה פתאום לפני חצי שנה שבעה חודשים כשהייתי קצת בתקופה לחוצה ובמשבר עלתה לי מחשבה טורדנית שמא אני חס ושלום לסבית או חס ושלום חייתי בשקר ואני לא נמשכת לגברים או לא יודעת מה והמחשבה הזו כל כך ניראת אמיתית ברמה שאני מתחילה להאמין לה אני יודעת שסביר להניח שאם הייתי לסבית לא הייתי מגיעה לכאן אבל למה לא בעצם? מה כאלה שהופכים ללסבית והומו לא זקוקים לעצות או להבין מה קורה להם? בכל מצב אצלי זה עלה כרעם ביום בהיר ולא ברור לי למה… אני כן הרבה חרדתית מכל מיני סיטואציות גם על ההורים שלי מפחדת שימוצו פתאום וכל דבר אני מנתחת ומתחילה לחשוב ״יאו אולי ככה ואולי ככה״ המחשבה הטורדנית בקיצור מעיקה עליי מאד ואני לא מחפשת תשובות אישור או טקסים אלא באמת לדעת האם זה משהו שיעבור כי אני מוצאת את עצמי מוטרדת מהעניין הזה מאד ואני לא מצליחה להימשך ולהתלהב מכלום כבר גם שמתחילים איתי וגם שלא מה שכן חייבת לציין שאין לי משיכה לנשים אז למה המחשבה השאת כל כל מעירה ונראה אמיתית? ואיך אפשר לדעת אם זו מחשבה טורדנית או אוסידי או שזה בכלל אמיתי ואני עוד לא גיליתי את שה?
שלום לך, שמחה לשמוע שאת מתחברת לפורום ושהוא עוזר לך. מחשבה טורדנית יכולה לחלוף באופן ספונטני ולחזור, או להתחלף בתוכן טורדני אחר (לא חסרים נושאים...). בדרך כלל, OCD לא חולף מעצמו ללא טיפול. אם יש הפוגה, רוב הסיכויים שהיא תהיה זמנית ואי אפשר לדעת מתי זה יחזור. שנית, אין אפשרות "לדעת" באמת מה הנטייה המינית שלך, פשוט כי אי אפשר להסיר את הספק כשמדובר במחשבה טורדנית. הוא תמיד יהיה שם, והדבר הנכון הוא לקבל את עצם העובדה שיש ספק, להפסיק לעסוק בו, ולחיות את חייך כרגיל כאילו המחשבה אינה קיימת (מבחינת ההתנהגות כלפי חוץ). כמובן שתמיד אפשר לפנות לטיפול cbt אם תתקשי ליישם זאת לבד. חג שמח,
תודה רבה שרון! למה כשמדברים על לסבית וכל זה אני מרגישה לא נעים כאילו אני בעצמי אחת כזו?? זה מחרפן ממש ומאכיל סרטים המחשבות האלה הן כל כך נראות אמיתיות שזה מתסכל
ככה זה... הפסק תמיד נמצא שם וזה מרגיש קשור אלייך. המפתח הוא לקבל אותו, ולא לעסוק בו ולנהל איתו דיאלוג.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
