הדחקה והימנעות שאלה

היי מור, זה נשמע שכל ההתנהלות שלך סביב המחשבה היא פשוט ניסיון להימנע ממנה, מאחר שזו מחשבה מפחידה. גם עצם השאלה שלך אליי היא סוג של ניסיון להרגיע את עצמך. ההמלצה היא לא לנסות להירגע - אלא לנסות לקבל את המחשבה כמו שהיא, לא להתווכח איתה ולא להימנע ממנה. כמובן, אין גם צורך לנסות לדמיין את עצמך עם בנות - כי זה פשוט יהיה "טקס" של בדיקה האם את נמשכת או לא - וגם זה לא מומלץ. בברכה,