החמרה באוסידי וחרדות

היי שרון, מאז שהתחילה המלחמה, החרדות והלחץ החמירו את האוסידי למרות שעשיתי גם סיביטי בעבר, והיה שיפור. ומרגישה קושי להתמודד עם חרדות ומחשבות. ספקות שלא נותנים מנוח, בעיקר בנושא פגיעה, נסיון להוכיח לעצמי, שחזור עבר, או שיחות, טקסים מחשבתיים של לנסות להסביר לעצמי מה נכון או לא נכון. המנעויות, בלבול, וכו. לא יודעת איך להחזיר את האיזון? החרדה גבוהה, קשה לתפקד. אודה לעצתך, אין לי כוחות יותר