טקסים של אוסידי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי שרון, אני סובלת מאוסידי, רציתי לשאול, את מכירה טקס של לבהות במשהו כדי לדעת אם משהו נכון, או לא? נסיון להשתכנע, לענות לעצמי. חרדה מתגברת. האם עצם זה שיש כזה ספק, דחף לפתור אותו וחרדות, עליי להתעלם? ומה להגיד לעצמי
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
25.12.23 | 21:01
היי גלית, טקסים יכולים להופיע בהרבה צורות. גם לבהות במשהו יכול להיות טקס, כמובן. מומלץ גם לא "לדבר" עם המחשבה, לכן את לא צריכה לומר לעצמך כלום - רק לתת לזה להיות בראש, ולהמשיך הלאה. רצוי להתמקד בחוץ ולא בפנים - במה שאת עושה בעולם החיצוני, ולא במה שעובר בראש. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
