מחשבה טורדנית מזעזעת ומתסכלת
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני מפחדת אני לא נמשכת לאף אחד יותר בגלל המחשבות הם משביתות אותי אני בכללי לא אדם מיני ועכשיו בגלל המחשבות אני עוד יותר אומרת שאולי בגלל זה אני לסבי ת אני רואה גברים והם לא חתיכים בעיניי ואז אני נלחצת כי בחורות אחרות מתלהבות ואני לא !!!! אני כל היום שוחה במחשבות ואפילו שואלת את עצמי האם אפשר לשנות נטיה מינית במידה ואני לא נמשכת לגברים
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
27.12.23 | 21:49
היי שני, אם תקראי פה בפורום, תראי שאת יכולה להזדהות עם הרבה מחשבות שנכתבות פה (בעיקר לאחרונה) לגבי אותם תכנים בדיוק. הדבר הכי טוב שניתן לעשות עם המחשבות האלה הוא לא לעסוק בהן יותר מדי, לא לנהל איתן דיאלוג בתוך הראש ולא לנסות להסיר את הספק - לבדוק כל הזמן "האם זה אמיתי או לא". אם קשה לך לעצור את העיסוק בכך לבד, מומלץ להיעזר בטיפול CBT. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
