חרדה בבקשה עזרהההההה

היי בוקר טוב הגיוני שלפעמים יש לי סוג של ניתוק מהמציאות? כאילו קיים בי פחד עז של להשתגע ולא להכיר את עצמי או שהחרדה תשגע אותי זה הגיוני לחשוב ככה ולהרגיש ככה? זה חרדה בעצם? אשמח לקבל מענה כי אני לא מבינה מה יש לי🥹 תמיד נכנסות לי מחשבות הזויות ומלחיצות שאני בטוחה שאף אחד לא חושב כמו ניתוק מציאותי וזה מעורר בי חרדה