הפרעה טורדנית מינית
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי אני מנסה בימים האחרונים את מה שאמרת להתעלם מהמחשבות ולהמשיך כרגיל אבל יש לי כמה שאלות קודם כל אם אני באמת לסבית אז הטיפול הזה לא יעזור לי בכלל כי המחשבות בחיים לא יעלמו וההיסטריה היא אמיתית ודבר שני גם כשהמחשבות מפוצצות אותי ואני כבר כמעט בטוחה שאני לסבית גם אז להתאפק ולהמשיך בחיים? ושאלה אחרונה כדאי להתחיל בבת אחת או בהדרגה נגיד 3 או4 שעות ביום ואחר כך להעלות? תודה ממש
חחחחחחח בואי דברי איתי כבר אני אעשה לך סדר תני לי את הנייד שלך
שלום לך, לגבי השאלה הראשונה ששאלת - כל אחד שסובל מההפרעה הזו שואל אותה, אז תסיקי את המסקנה לבד... לגבי השאלה השנייה - איזו ברירה אחרת יש לך? לא להמשיך בחייך? לעשות טקסים? זו אף פעם לא החלטה טובה. את השאלה השלישית לא הבנתי - שלוש או ארבע שעות של מה? בברכה,
3 או ארבע שעות של התעלמות מהמחשבה נגיד
זה לא בדיוק עובד ככה... קבלה של המחשבות זה תהליך שנמשך כל הזמן. אם תעשי אותו באופן חלקי זה לא ייתן הרבה. מומלץ מאוד לפנות לטיפול CBT, שם תקבלי כלים נכונים ומדויקים. חבל לעשות לבד ולהחמיץ את העיקר. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
