מחשבה אמיתית ומחשבה טורדנית
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני וחברה יושבות מדברות פתאום היא אומרת לי שעלתה לה מחשבה לפני כמה זמן שאולי היא לסבית והמחשבה עברה לה למה שאני חושבת את אותה המחשבה אני לא מצליחה לשחרר ממנה? היא אומרת לי לא להתייחס אליה אבל אני לא יכולה להתעלם ממנה אז למה אצלה זה עבר כלא היה ואצלי זה לא עובר רק מחמיר וגורם לי להטיל ספק בנטייה שלי ובכלל בעצמי? היא פשוט הצליחה להתגבר על המחשבה השטותית ולהמשיך בחייה, מדוע אני לא? יש לה סימן זה מעיד על זה שהיא לא כזאת במאה אחוז ושאולי אני כן עזו
יאו אני גם ככה! שרון אשמח שתתייחסי גם לתגובה שלי - לפעמים אני חושבת על זה ואומרת ״איך כולם אומרים שאני לא לסבית (רבנים ומתקשרים שיודעים דברים) ועדין זה לא מרגיע אותי? ואז אני אומרת לעצמי ״אם מישהו יגיד לך שאת כן לסבית״ פתאום אני נרגעת אבל מנגד אני לא כזאת וזה מלחיץ אותי אז למה אני סוג של נרגעת בכלל כשאני חושבת את זה???
היי גילי, החברה שלך הצליחה להתגבר על המחשבה מאחר שהיא האמינה כי מחשבה אינה דבר חשוב, ולא צריך להתעמק בה. רוב האנשים חווים מחשבות בעלות אופי טורדני (כלומר אופייניות ל-OCD), אך אינם "מתרגשים" מהן, ולכן המחשבה חולפת. האדם הסובל מ-OCD חושב לעצמו: "למה חשבתי את המחשבה הזו", "מה זה אומר עליי", ו"איך אני גורם לה לא לחזור". אמונות אלה מניעות את ה-OCD.
היי חן, התשובה לשאלה שלך פשוטה - כי אישורים פשוט לא עובדים... את לא יכולה להוכיח לעצמך שאת לא לסבית. ותרי על ההוכחה ותקבלי חיים טובים יותר.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
