אוסידי והמנעויות

היי גלי, אני מבינה שקשה לא להימנע, אבל צריך הרבה כוח רצון כדי להצליח לעשות זאת בכל זאת. אפשר לעשות זאת באופן הדרגתי, ומומלץ בליווי טיפולי - זה הופך את העניין להרבה יותר קל. המטפל בונה איתך תוכנית כיצד להיחשף בצורה הדרגתית ומבוקרת לדברים שאת נמנעת מהם, וסיכויי ההצלחה גדולים הרבה יותר. שבוע טוב,