קושי בהתמודדות עם אוסידי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שרון שלום, יש לי אוסידי, וקשה לי להתמודד לאחרונה, גם עובדת, גם אמא. משתדלת להתעלם, אבל חרדה גבוהה. מרגישה קורסת. שלא יודעת כבר מה אמיתי. אני מכירה את הכלים של סיביטי. אבל קשה לי. במיוחד עם טקסים מחשבתיים-לענות במחשבה, להסביר לעצמי, לשחזר את העבר. אודה לעצתך
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
01.01.24 | 22:18
היי גלי, זה כמובן לא מספיק להכיר את הכלים. צריך גם ליישם אותם, בצורה שיטתית ונכונה. זה בכלל לא פשוט לבד, ולכן מומלץ להיעזר במטפל CBT. הליווי פה הוא משמעותי, ולא רק ההיכרות התיאורטית עם הכלים. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
