אשמח לעזרה בבקשה ד״ר שרון לויט

היי נועה, הטיפול המתאים הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). הטקסים הם הבעיה, וחוסר הקבלה של המחשבות. יש צורך ללמוד להגמיש קצת יותר את החשיבה ולקבל התרחשויות פנימיות. אין שום קשר ל"טראומה שצריך לשחרר". בברכה,

הכוונה היא לא לייחס חשיבות יתר למחשבות ולרגשות, ולא לנסות לדחות אותם. להתמקד במציאות החיצונית. אין טעם לעמוד על המשמר במקום "לשחרר", מאחר שאף אחד לא באמת יכול למנוע מעצמו נטייה מינית או ידיעה עליה, רק בגלל שעמד על המשמר. הפסקת העיסוק יכולה לגרום רק להקלה ולחיים טובים יותר. בברכה,