ספק שהפך טורדני ?????????
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי יש לי בתחושה כמו ספק שהפך לטורדני. זה אומר שיש לי ספק באמת באיזה עניין ? או שהוא הפך להיות כזה ספק גדול וטורדני כי פשוט התעסקתי בו יותר מדי ? את בטח תגידי שלא צריך לייחס חשיבות לספק ולחיות איתו אבל אני לא מסוגל לחיות עם ספק כזה כי הוא עלול להשפיע עליי ועל העתיד שלי תודה.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
15.01.24 | 18:47
היי גלעד, אין ברירה, אלא לחיות עם הספק - מאחר שלא ניתן להסיר אותו. לא משנה כמה מאמצים תעשה לשם כך, זה רק יחמיר את המצב. ההנחיה היא להתנהג כרגיל, כאילו הספק לא קיים. רק כשתהיה בטוח לגמרי במשהו, תוכל לפעול. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
