אוסידי פחדים של פגיעה

היי שרון, יש לי אוסידי בעיקר סביב נושא פגיעה, מחשבות טורדניות שמא נפגעתי או פגעתי, או איפגע. טקסים מחשבתיים, והמנעויות וכו. אני משתדלת להתעלם, ומנסה לא להימנע. לפעמים לא מצליחה. למשל, בעלי קנה מרכך כביסה אחר, של חברה אחרת, ואני יודעת שיש להם כל מיני חומרים. וכשהוא שם פקק שלם, באה מחשבה שאולי זה חומר אחר, מסוכן. ותוהה כמה צריך לשים... רוצה לקרוא ולוודא וכו. לפעמים קשה להתעלם. ויש כאילו דחף לעשות משהו, שלא יקרה משהו.

שרון, תודה על תשובתך