Hocd או לא? מרגיש לי התלבטות ….
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני לא מאמינה שיש לי אוסידי, נקודה. אני לא מרגישה את זה בלב שלי בדם בנפש אני לא מרגישה שיש לי אוסידי אני מרגישה התלבטות שאני לא מודעת אליה או לא רוצה להודות בה כי אני מפחדת מזה. שאני באמת לא מאמינה לזה שזה אוסידי אני לא מצליחה לדמיין שום זוגיות עם גבר שום קשר שום דבר אני מתה מפחד מזה. הספק מתלבש לי פתאום על כל דבר .פתאןם על אמונה על זה שאני לא אדע מי אני או לא יודעת מה גם כשאני מנסה לומר לעצמי טוב אולי אני לא יודעת ועד להשאר עם הספק אני לא מצליחה לתפקד משהו בי קשה לו להשלים עם זה אבל מנגד גם משהו אומר לי שאין סיכוי שאני לא כזו כי למה שאפחד מזה? הכי גרוע שכולם אומרים לי שאני לא כזו כל מי שמכיר אותי אפילו רבנים גדולים. ומצד שני אני גם לא מרגישה משיכה לנשים וגם לא יודעת איך זה מרגיש אז אם אני באמת לא יודעת? אני אבודה.. כל כך אבודה.. מזל שיש את הפורום הזה לפרוק קצת
היי רינת, אני משוכנעת שאת יודעת ממה את סובלת - אחרת לא היית כותבת בפורום שיש לו כותרת כזו. חשוב לזכור, שלא משנה כמה תגידי לעצמך, או כמה יגידו לך, שהמחשבות לא נכונות - הן לא ייעלמו, אלא רק יתחזקו. לכן, תנסי לקבל אותן ולא להתנגד להן כל כך, זה מחמיר את המצב. ואם את אבודה, חבל להישאר כך כשאפשר לפנות לטיפול ולקבל מענה טוב לבעיה הזו. בברכה,
אני באמת לא יודעת!! זה לא מחשבות - זו התלבטות אמיתית שכנראה מודחקת וממש מטרידה אותי משהו בנפש מציק לי ומעיק לי ומשהו לא ברור לי בנטייה מי אמר שזו מחשבה? מה ההבדל בין הרגשה אמיתית למחשבה?
מחשבה היא משפט שאת אומרת לעצמך בראש.. לדוגמא: "האם אני לסבית?" "איך אמשיך לחיות ככה?" וכו'. גם התלבטויות, דאגות וכדומה הן מחשבות. רגש יכול להיות מתואר במילה אחת (או שתיים - פחד/חרדה, עצב, שמחה, אהבה, תסכול, כעס, ייאוש, חוסר אונים וכו'. מה שלא נופל בקטגוריה של "מילה אחת" - הוא מחשבה. כך שרוב החוויות הפנימיות שלנו הן מחשבות. ומכל מקום, כל החוויות שלנו הן סובייקטיביות.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
