טיפול קבוצתי יתרונות וחסרונות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום ד"ר לויט אני מתמודד עם מחשבות טורדניות. הייתי אצל פסיכולוגית בטיפול cbt שקצת עזר ואני מתרגל "טכניקות הרגעה" כגון מדיטצייה. לאחרונה הוצא לי "טיפול תמיכה קבוצתי" במירפאה של בריאות הנפש. לדעתי היתרון בטיפול זה "מפגש חברתי" או אפשרות להתיידד עם מטופלים אחרים.החיסרון הוא אוליי "חוסר פרטיות" כי אני "חושף את עצמי" לאחרים. יש לי קצת "התלבטות טורדנית" לגביי אפשרות של טיפול כזה. מה את חושבת על "יעילות" של טיפול קבוצתי?מה את חושבת על "יתרונות" או "חסרונות" של טיפול כזה לעומת טיפולים "אינדיווידואלים"? תודה על תשובתך
היי ג'ון, הבחירה בטיפול אישי או קבוצתי תלויה במטרת הטיפול. אם אחת המטרות היא לרכוש כישורים חברתיים ולדעת כיצד להתקרב יותר לאנשים, טיפול קבוצתי בהחלט מומלץ ויעיל יותר מטיפול אישי. כמו כן, אם אתה נמצא זמן רב בטיפול אישי ומרגיש שהוא קצת "תקוע", טיפול קבוצתי בהחלט יכול להוות שינוי מרענן. אפשר לקבל נקודות מבט נוספות של אנשים וההתמודדויות שלהם. אפשר בהחלט להיות במקביל גם בטיפול אישי וגם בטיפול קבוצתי, זה אפילו מומלץ בחלק משיטות הטיפול. כך אפשר ליהנות מהיתרונות של שניהם. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
