שבת שלום דוקטור, אכתוב ואפרט את מה שיש לי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי שבת שלום ומבורכת דוקטור שרון לויט. אני נתקלת בהמון שאלות לגבי מה שאני עוברת והייתי רוצה לשמוע אותך. אני סוג של נלחצת מכל דבר, אסביר. היום הייתי בים, הצטלמתי. העלתי תמונה לסטורי ומאז התחלתי להיות ממש בלחץ לגבי כל לייק ותגובה, ממש חשבתי כל רגי מי יעשה לי לייק מי יגיב מעין רדיפה כזו אינסופית. כשהגעתי הביתה אכלתי ופתאום נעתקה לי הנשימה כל פעם שבאתי לבלוע, נכנסתי לסוג של לחץ עם דופק לב מהיר. נכנסתי להתקלח ואחרי שיצאתי שוב, כמו לחץ כזה וחרדה מהאינסטגרם, רדיפה בלתי מוסברת אחרי מי יגיב מי יעשה לייק. זה ממש הכניס אותי לחרדה ולא הבנתי מה יש לי שהעדפתי ללכת לישון. רציתי להיעלם ממש ממש כי לא הבנתי ממה אני בלחץ? כולה אינסטגרם וכולה העלתי תמונה. אני מוצאת את עצמי בכל פעם שאני בלחץ קשה לי לאכול ולבלוע כי אני גם חושבת על זה שאני בולעת ואז נכנס בי פחד להיחנק. מה את חושבת?
רק אוסיף - שכתוצאה מכך יש לי פחד שאולי קורה לי משהו בנפש ושאולי אני צריכה טיפול או כדורים או השתגעתי אני כבר לא יודעת. אשמח לעצה שלך בנושא למה יש לי והאם זה משהו שכיח
היי שמרית, רק את יודעת להסביר ממה פחדת בדיוק - האם היה פחד לא להיות מקובלת חברתית ולא לקבל את ה"אישור" החברתי דרך הלייקים באינסטגרם? ככל הנראה מה שקרה אחר כך היה "פחד מהפחד", כלומר נבהלת מעצם החרדה ופיתחת לופים מחשבתיים על החרדה עצמה והסימפטומים הפיזיים. כל זה הוא חרדה על חרדה, ואפשר להמשיך בחיים כרגיל ולא להתייחס לזה. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
