או סי די מחרפןןןןןןןןןן
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי אני מאובחנת עם או סי די כבר כמעט שנה ומטופלת אצל פסיכולוגית בערך חודש וחצי אחרי שכבר הייתי בטיפול נוסף שלא צלח המחשבה הראשונית שלי הייתה אולי אני לסבית ועד היום אני עוד הוגה בשאלה הזאת המון אבל היא הרבה פחות אובססיבית מפעם ופתאום לאחרונה עלתה בי שאלה שאולי אני בכלל רוצה להיות בן ואני לא בת וכו אני יודעת בפנים שאני לא כזאת אבל משהו בי כאילו לא מוותר ואני -/וט לא מצליחה להתעלם מהמחשבה שמציקה לי ברמות ואני אפילו לא מעיזה לספר להורים או לפסיכולוגית כי הם פשוט יחשבו שהשתגעתי מה לעשותתתת? אני רוצה שהמחשבה הזאת תחלוף כמה שיותר מהררר! ואני יודעת שאת תמיד אומרת שצריך לקבל את הספק אז מה אני אמורה לעשות עכשיו? אני מרגישה לא נורמליתתתת!
שלום לך, מה שקרה הוא שהמחשבה הטורדנית שלך לא חלפה או נחלשה, אלא פשוט שינתה תוכן. OCD יכול לשנות תכנים מדי פעם, ושום תוכן ספציפי אינו בעל חשיבות. כלומר, זה אינו נכון שמחשבה אחת יותר "גרועה" מאחרת - כל תוכן הוא שווה ערך, וכל מחשבה היא לגיטימית. לפיכך, צריך להתייחס אליה כפי שהצעתי לך להתייחס למחשבה הקודמת - לא לייחס לה חשיבות, לקבל את הספק ולהשתדל להמשיך בחייך. ממליצה גם לשתף את המטפלת שלך במחשבה, על מנת לתת תחושה שהיא לגיטימית ו"לנרמל" אותה. בברכה,
דבר ראשון המחשבה הקודמת לא נעלמה היא פשוט כבר כמה חודשים שהיא כבר לא מציקה כמו מקודם הפחד העיקרי שלי שכמו שהמחשבה הקודמת בלבלה את כולי כך שאני לא יודעת כרגע בדיוק את הזהות המינית שלי אז כך המחשבה הנוכחית תבלבל את מי שאני ! וזה הרבה יותר חמור מזהות מינית
זה פשוט יותר מפחיד אותך כרגע מהמחשבה הקודמת. אבל, כמו שאמרתי, כל תוכן הוא שווה ערך לאחר (מבחינה אובייקטיבית), וזו פשוט "אותה גברת בשינוי אדרת", כלומר אותה הבעיה בדיוק בצורה אחרת. המחשבה לא יכולה לעשות לך שום דבר רע, היא רק מחשבה.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
