משיכה בשיער, תלישת שיער או סתם לפצל קצוות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי, שמי חן שטרית והגעתי דרך חברה לפורום שלך אני מוצאת את עצמי המון זמן מושכת בשיער מלמעלה מהשורש, תולשת ונוגעת בשיער וזה ממש כיף לי אבל מרגיש לי שאני עושה את זה כי אני לחוצה בבפנים שלי ולא מודעת לזה כי ישר שאני מתחילה לחשוב היד נוגעת בראש יש הסבר לזה? איך אפשר לטפל?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
24.07.24 | 22:25
היי חן, תלישת שיער כפייתית נקראת טריכוטילומניה, והטיפול המומלץ הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) שיעזור לך להיגמל מההתנהגות הזאת. היא אכן משמשת לוויסות רגשי והרגעה, בדומה להתמכרויות שונות. הרעיון הוא למצוא התנהגויות חלופיות לוויסות רגשי, ולהפחית את הצורך בהתנהגות הזו עד להפסקתה. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
