אני נלחץ ממשהו שבא והולך חוזר והולך שוב
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
יש לי מחשבה או מאין פחד כזה שבא והולך כל כמה דק לפעמים נרגע לפעמים הוא חוזר ואני מתחיל לפחד מעצם העובדה שפעם זה מהנהן לי ופעם כאילו לא היה ואני מפחד שאולי אני קצת השתגעתי או שמישהו משתלט לי על המח או שיש לי הפרעה או חוסר איזון כימי במח מה את חושבת? זה טבעי ככה? למה אני נלחץ מזה?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
24.07.24 | 22:26
היי נמרוד, אתה נלחץ מאחר שאתה מתעמק יותר מדי במחשבות מיותרות ובבדיקות עצמיות, כשלמעשה זה חסר תכלית ורק יוצר לחץ. אם אתה רוצה להכחיד את התופעה, אני ממליצה להפסיק לעסוק בהתרחשויות פנימיות - הן לא באמת רלוונטיות. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
