תודעה ופחד שתוקף אותי ואני לא מבין איתו

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

03/08/2024 | 23:35 | מאת: יוסי דהן

היי שרון שלום , שמי יוסי ואני הגעתי לכאן דרך המלצה של קרובת משפחה לא אחפור יותר מדי רק אשתף - אני עובר המון מחשבות אפילו חשיבות יתר ואני מודאג מהמון דברים וכל פעם בערך כל שתיים שלוש דק עובר לי בראש מחשבה שהיא מעין פחד של ״אף אחד לא יבין מה אני עובר ולא יוכל לעזור לי לטפל בזה כי אני בעצמי לא יודע מאיפה הפחד הזה״ אני אפילו לא יודע לתאר לך זה כמו הרגשה של תחושת חוסר אונים מעין פחד לא מוסבר אגב, בנוסף גם יש לי סוג של פחד מרחף כזה בלא מודע או בתת מודע אני כבר לא יודע שאני ממש מפחד כזה להישאר ככה ולא להבין מה יש לי ואני ממש נאכל מחרדה שאף אחד לא מצליח לפענח מה זה את חושבת שאני מדמיין או שזה חרדה ? כי כשאני מסתכל בבפנים יש דברים שמטרידים אותי אבל למה תוקף אותי פחד שזה משהו שאי אפשר לפתור כי תמיד זה יקפוץ לי לתודעה

היי יוסי, האם ניסית אי פעם ללכת לטיפול ולשתף בחרדות שלך? אם לא, איך אתה יודע שאף אחד לא יוכל להבין אותך ולעזור לך? מחשבות לפעמים נראות כמו "מפלצת" שפוגעת לך באיכות החיים, אבל בסופו של דבר הן רק מחשבות. גם אם הן יוצרות חרדה גדולה ותחושות לא נעימות. לכל בעיה פסיכולוגית כזו יש פתרון, והיא ניתנת לטיפול. בברכה,

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית