מחשבות טורדניות לגביי תזונה והתמכרות למזון
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום ד"ר לויט! בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" ביחס לתזונה נכונה או צריכת מזון.אני "חושב הרבה" על "אפשרויות נכונות" לצריכת מזון "בריא" וחושב על "אפשרויות" לצרוך מזון שיכול להועיל ולא להזיק כגון:צריכת ויטמינים ומינרלים.יש לי "רגישויות" למזון ולכן אני נמנע בעיקר ממזון מתובל מטוגן או שומני. אני מרגיש גם מאיין "התמכרות למזון" כי אני אוכל הרבה במסעדות יוקרה מבזבז הרבה כסף אבל אני נט מרגיש "טוב עם זה" כי זה אוכל שאני מאוד אוהב וחוץ מזה אני לא אוהב להכין אוכל בביית. האם זה טבעי ונורמאלי שיש "מחשבות" שמעסיקות ביום יום בתחום המזון או "תזונה בריאה"?את מסכימה שזה חשוב לרצות לנהל אורך חיים בריא?איפה הגבול "בהתמכרות" למזון וביזבוז כסף? תודה על תשובתך
שלום לך, גם כאן, כמו בכל נושא, יש לפעול על פי "חוק האדם הסביר": האם אתה חושב שאדם סביר, שחשובה לו תזונה בריאה, היה עוסק בנושא ברמה כזאת ומוציא כספים רבים על אכילה בחוץ? אם התשובה היא לא, אתה יכול לקבל זאת כאינדיקציה לכך שהעיסוק שלך בנושא מוגזם, ושכנראה יש פעולות שאפשר להימנע מהן. אגב, דווקא בישול ביתי יכול להיות בריא יותר מאכילה במסעדות - שכן יש לך שליטה מלאה על המרכיבים של המזון, כאשר במסעדות אין לך כמעט שליטה כלל. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
