אני מאד מאד עצובה וקשה לי עם זהההה

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

20/08/2024 | 19:31 | מאת: ליה

מרוב מחשבות תחושות אני לא בשקט נפשי ואני מפחדת שלא אוכל לחיות אף פעם ברוגע ובשלוות הנפש כל פעם אי וודאיות בכל מיני דברים מסוימים בנוסף אני נורא מקנאה באחותי, היא עברה לבית חדש ממש יפה (אנחנו שלישייה באותו גיל) היא בהיריון תכף אמורה ללדת על פניו נראה שחייה מוצלחים מאד ואני אפילו לא קרובה לזוגיות.. אני בכלל עם מחשבות שאני לא יודעת מה אני רוצה מבחינת נטייה משיכה וכאלה אני לקראת סיום תואר מורכב של 5 שנים ונכשלתי בשלושה קורסים לפני סיום התואר מה שגורם לי למרמור עז עוד יותר אני אמורה לעבור לגור לבד ואף אחד לא שמח בשמחתי..

היי ליה, אני מבינה שאת עוברת דברים לא קלים... קודם כל, חשוב לשתף אנשים שאת סומכת עליהם, חברים ובני משפחה בקשיים סביב השינויים בחיים שלך, וליצור מערכות תמיכה כדי לא להרגיש לבד. מומלץ גם לפנות לטיפול (רצוי קוגניטיבי התנהגותי) כדי להתמודד הן עם המחשבות הטורדניות והן עם הקשיים בחיים. בסופו של דבר, ניתן להתמודד עם הכל ואני בטוחה שגם להתגבר. בברכה,

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית