מה את ממליצה לי לעשות? תודה :)
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום רב כבר שנה שאני מרגישה שאני בהכחשה לגבי הנטייה המינית שלי. בגלל שאני מאד מוטרדת מזה ומתקשה לקבל את זה הגעתי למצב של בלבול שאני עוד שניה עומדת לצאת מהארון אבל בלי יותר מידי הבנה של כמה ולמה ולמי ואיך ומתי זה קרה בכלל כי לפני כן לא התעסקתי ולא חשבתי ככה. מה את חושבת? אשמח לקבל ממך עצה האם ללכת לפסיכולוג או למטפל רגשי?
היי שמרית, בהחלט מומלץ ללכת לטיפול, כדי לא להישאר לבד עם המצוקה שלך ולקבל כלים להתמודד. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) הוא המומלץ ביותר במצבים כאלה. בברכה,
אבל במה הטיפול הזה מועיל? את חושבת שעצם העובדה שזה מטריד אותי מאד זה אומר שאני באמת בהכחשה ואת ממליצה לא להתמודד איתה לבד? כי יש פה כאלו שאת רושמת להם שמדובר במחשבות טורדניות או אוסידי איך שלא קוראים לזה
אבל במה הטיפול הזה מועיל? את חושבת שעצם העובדה שזה מטריד אותי מאד זה אומר שאני באמת בהכחשה ואת ממליצה לא להתמודד איתה לבד? כי יש פה כאלו שאת רושמת להם שמדובר במחשבות טורדניות או אוסידי איך שלא קוראים לזה טיפול סיביטי זה טיפול שעושים כשיש בעיות נפשיות וחרדות איך את יודעת שמדובר בחרדות ובעיות נפשיות אם אמרתי לך שאני מרגישה שאני בהכחשה? אשמח באמת לתגובה בעניין
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
