מחשבות טורדניות מציקות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
היי היום אני אמורה לסיים טיפול סי בי טי ובבוקר שמעתי את השעון מעורר והוא פשוט לא הפסיק להתנגן לי בראש ואני מפחדת שהשתגעתי האם זאת מחשבה טורדנית או שבאמת מדובר במשהו עמוק יותר? אני לא בקטע של אישור ודאי רק רוצה לדעת אם להיבדק.
ועוד משהו- בטיפול שעברתי לא היה כלל חשיפות והתרגלות לפחד אלא יותר הסחות דעת והרגעות כבר הייתי אצל 2 עו״סיות בשנה האחרונה שמתפתחות באוסידי ולא כל כך עזר מה לעשות? כבר ביקשתי ממנה לעשות את הטיפול בצורה הזאת אבל זה פשוט לא קרה
שלום לך, נשמע שהיית בטיפול במסגרת ציבורית כלשהי, אני צודקת? המסגרות הללו בדרך כלל מגבילות את הטיפול בזמן, כך שהסיום הוא לא בהכרח כאשר את מוכנה לכך מבחינת פתרון הבעיה והכלים שרכשת. בנוסף, לא תמיד יש מענה מותאם (כלומר עבודה בגישה ובכלים הנכונים), אלא בהתאם למענה שהמסגרת יכולה לתת. מה שהייתי מציעה הוא לנסות לפנות למטפל CBT שעובד עם הכלים הנכונים באופן פרטי, ולא לסיים את הטיפול עד שאת מרגישה שאת יכולה להתמודד ללא הליווי. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
