קשה לי לקבל את זה בבקשה אשמח לייעוץ
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
קשה לי לקבל בלבול בנוגע לזהות המינית שלי ולנטייה, קשה לי להרגיש את הבלבול בגוף מה עושים כדי ליצור וודאות בהירות והבנה למה אני נמשכת?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
24.09.24 | 11:12
היי שמרית, אין דרך ליצור ודאות, מאחר ש-OCD הוא "מחלת הספק". ככל שתנסי ליצור ודאות, כך תקבלי פחות ודאות. לכן, הגישה היא הפוכה לגמרי - לוותר על "תשובה" ועל ודאות, ולהמשיך בחייך כאילו המחשבות לא קיימות. בטווח הארוך, אם נוהגים כך, הכל מסתדר. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
