אני לוקח קשה מאד מחשבותתתתתת
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ממה נובעות מחשבות טורדניות? בסדר לכל בן אדם יש מחשבות אבל למה רק לי יש מחשבות נוראיות ולא ריאליות? ממה זה נובע? ברור שלבן אדם עובר אלפי מחשבות בראש אבל למה המפחידות נתקעות לי כל יום מחדש הן באות לשגע אותי למה אני לוקח קשה מחשבות ולא יכול לדפדף אותן?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
20.10.24 | 14:37
שלום לך, לכל אדם יכולות לעבור בראש מחשבות הקשורות באבדן שליטה. כפי שכתבת, אתה (ואנשים אחרים הסובלים מ-OCD) לוקח קשה את המחשבות האלה, לעומת אנשים שאינם לוקחים אותן קשה ועוברים הלאה. אנשים הסובלים מ-OCD מייחסים חשיבות יתר למחשבות, ולכן הם קשובים מאוד למחשבות, נוטים לנתח אותן ובאופן כללי רוצים שהחשיבה שלהם תהיה "נקייה" מתכנים אלימים, לא מוסריים ומפחידים. המפתח לפתרון הבעיה הזו הוא קבלה - להבין שכל מחשבה היא לגיטימית, לא להתעמק בה יתר על המידה, לא לנתח אותה, ועם זאת לא לנסות לדחות אותה. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
