למה נכנסו לי כאלה מחשבות זה מעיד על המצב שלי

היי ערב טוב לכל הפורום המדהים הזה שנותן מקום לכולםן אני פשוט משתף - ישבתי עכשיו בסלון עם סבא שלי וראינו חדשות. אני רק יציין שיש בראשי המון דברים שמטרידים אותי בתת מודע וגם במודע . אמרתי לסבא סבא נמאס לי מהמלחמה ומהמצב הזה כבר והוא אמר לי זה רק התחיל יש לנו את איראן גם. באותו רגע שהוא אמר את זה ישר חשבתי לעצמי שאני מפחד לא לדעת להתמודד עם כל זה ולרצות לסיים את החיים שלי בגלל שאני מאד רגיש למצב ובכלל גם לדברים שאני עובר ושלא אוכל להתמודד עם זה יותר ושאדים קץ לחייי כמובן שלא אמרתי לסבא את זה ישר נכנסתי לפה לשתף ואני אפילו לא יודע למה אני צריך טיפול?זה מסוכן שחשבתי ככה? זה אומר שאי במצב רגשי לא טוב שבגלל זה נכנסות לי כאלו מחשבות?

אני רק אוסיף שעכשיו המשכתי לשבת בסלון לבד וחשבתי על כל מה שמטריד ומעסיק אותי וממש התחלתי לפחד מזה שאני אאבד את השלווה ולא ארצה להמשיך בחיי יותר מתוך אי מסוגלות להכיל דברים ולהתמודד זה מלחיץ אותי .. מתלבט אם לשתף את ההורים בתחושות שלא חלילה אגיע למצב שאני עושה משהו שהם ימותו מבכי בגללי