נתלי גרייאני כותבת חדשה בפורום דןקטורס
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני מוצאת את עצמי לא מפסיקה לתלוש שיערות מהשורש של הרא ששלי !! כבר יש לי קרחות כל שיערה שנתלשת מהשורש מספקת אותי ברמות ושמתי לב שאני נוגעת בשיער בכל פעם שאני מוטרדת או חושבת הבעיה שאני מוטרדת וחושב 24/7 וכבר שלי קרחות ואמא שלי שואלת אותי מה זה אני גם לא מבינה למה אני עושה את זה הבעיה שאני לא שולטת בזה ואני נורא מפחדת וחוששת מזה שאולי נהייתי חולה בנפש אפשר עזרה מימך?
היי נתלי, טריכוטילומניה (תלישת שיער כפייתית) היא התנהגות כפייתית שמטרתה להרגיע מתחים ולחצים, ולעתים גם משמשת כדרך התמודדות עם רגשות אחרים. מומלץ מאוד לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, שמטרתו להיגמל מהתנהגות זו (שדומה מאוד להתמכרות), ומציאת התנהגויות חלופיות לוויסות רגשי. בברכה,
תודה על המענה מהיר שלך רגשות אחרים כמו מה?
זה יכול להיות כל רגש שהוא, אפילו שמחה. בדומה לאכילה רגשית, שמי שעוסק בה אוכל גם כדי להתמודד עם רגשות חיוביים לפעמים. בדרך כלל האדם מרגיש הצפה רגשית, וקושי להתמודד איתה.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
