מתח נפשי וחרדה "וטיפול" בעזרת חיות מחמד
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום ד"ר לויט אני מתמודד מזה שנים עם "מחשבות טורדניות" "הפרעת חרדה" וגם עם סטרס. אני "ניקשר" לגידול של חיות מחמד. פעם הייה לי עכבר "וטיפלתי" בו במסירות ובאהבה אך בגלל שעשה הרבה רעש החלטתי להחזיר אותו לחנות חיות מחמד. בזמן האחרון קורה לי שאני רואה כל מיני חתוליי רחוב למשל כשאני יושב בגינה או בפארק. למרות שלא גידלתי אף פעם חתול אני דווקא אוהב ללטף חתולים וזה "מרגיע" אותי במיוחד כשיש לי התקפיי חרדה. האם לי בקיאותך המקצועית זה נכון שטיפול בחיות מחמד או סתם מגע כמו ליטוף של חתולים יכול לעזור "להרגיע" או "לשחרר"מתחים במיקאים של סטרס או הפרעות חרדה? האם את ממליצה לי באמת "להיתמקד" במגע עם חיות כגון חתולים שגורמים לי "לתחושה מרגיעה"? תודה על תשובתך
שלום לך, לכל דבר שאתה יכול להגדיר כתחביב עשויה להיות השפעה חיובית על מצב הרוח וליצור רוגע, בין אם מדובר בבעלי חיים ובין אם בפעילות גופנית, קריאה, נגינה וכו'. הדברים הללו יכולים ליצור תחושה חיובית, שמחה ורגועה יותר באופן כללי. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
