אני לא מפסיק לבכות א מ לא מסוגל יותר בבקשה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני לא מפסיק לבכות, לא משנה מה אני עושה כל שנייה יש לי מחשבות כאלה שכאילו אני רוצה להתאבד או למות או שלא טוב לי בחיים וזה לא יוצא ממני כי כל פעם שהתחושה הזו מתעוררת אצלי אני חשה חרדה איומה ופחד מזה שזה יתממש ואני מפחד שלא אוכל לצאת מכל הפלונטר הזהה!! אלוהים אני מפחד אף פעם לא הייתי במצב כזה ושאני מנסה חשוב ההיגיון אני לא מצליח לחשוב בהיגיון בשום צורה! פשוט בשום צורהההה לא מצליח להבין ממה זה נובע ולמה זה נובע כי בתכלס אני לא רוצה להתאבד אבל מצד שני למה זה נתקע לי בראש? אני לא רוצה תרופות וטיפול עם פסיכולוג לא יעזור לי כנראה להבין מאיפה זה מגיע. אני מפחד שאף אחד לא יוכל להכנס לי למח ולפענח ממה זה מגיע עזרה בבקשה !!!
היי שי, אין צורך "לפענח מאיפה זה מגיע", מאחר שזה לא יועיל. כדאי יותר לקבל כלים להתמודדות עם החרדות האלה. פעמים רבות, אנשים שסובלים מחרדות (ומאובססיות בפרט) חושבים שאם הם יבינו את המקור לחרדה זה יפתור משהו - ואלה פשוט ניסיונות לקבל שליטה על החרדות על ידי ניתוח יתר (שזה בדרך כלל מה שהוביל לחרדה מלכתחילה). כדאי לפנות לטיפול CBT, שייתן לך כלים אמיתיים להתמודדות. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
